ぼーっとしている30分があれば十分走れるので悩む前に走ることにした。久しぶりにしてはなんとか30分間走り続けられたし4km走ったしたくさん汗をかいたあとのシャワーは気持ちよくてこれが「整う」ってことかなって思ったりした。最初の1kmがめちゃくちゃキ…
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